여러분, 안녕~ 요즘 날씨 너무 변덕스럽죠? 이런 날엔 기분이 저기압일 때도 있고, 아니면 그냥 아무 이유 없이 울적하기도 한 것 같아요. 그래서 오늘은 ‘위로 방법’에 대한 이야기를 해보려고 해요. 우리 모두가 힘이 들 때가 언제나 한 번쯤은 있을 테니까요.
일단, 정말 중요한 건 상대방의 감정을 살피는 거예요. 내가 정말 위로가 필요할 때 누군가가 나의 감정을 물어보는 거… 정말 큰 위로가 되잖아요. 아마 여러분도 그런 경험 있지 않나요? 상대방에게 “요즘 어때?”라고 조심스럽게 물어보는 것만으로도 정말 큰 시작일 수 있어요. 감정이 복잡할 때, 누군가가 진심으로 내 이야기를 듣고 싶어 한다는 것만으로도 힘이 되더라고요.
그리고 여러분, 가끔은 그냥 들어주는 것이 최고의 위로 방법인 것 같아요. 상대방이 어떤 상황에 처했든 간에 그 사람의 이야기를 들어주고, 그 감정을 그대로 받아들여 주는 거죠. 물론 모든 문제를 해결해 줄 수는 없지만, 그저 들어주기만 해도 상대방은 한결 가벼워질 거예요. 아, 그리고 중요한 점! 절대 상대방의 이야기에 함부로 나의 경험을 빗대지 마세요. 여러분이 아무리 좋은 의도로 말한 것이라도, 상대방이 듣기엔 별로 도움이 되지 않을 수 있거든요.
또 하나! 우리는 종종 누군가를 위로하기 위해 무조건 긍정적인 말만 하려고 할 때가 많은데요, 그게 오히려 상대방에게 상처가 될 수도 있어요. 상대방의 슬픔을 충분히 공감하고, 그들이 느끼는 감정을 그대로 인정해 주는 것이 필요해요. “지금 너무 힘든 상황인데, 그럴 때는 마음껏 힘들어해도 돼.” 이런 식으로 말이에요. 힘들어하는 이의 마음을 그대로 존중해 주는 게 진짜 위로가 아닐까요?
여러분한테 소개해 주고 싶은 또 다른 위로 방법은 바로 몸의 언어를 사용하는 거예요. 가끔은 말보다 따뜻한 포옹이나 진심 어린 미소가 더 많은 걸 말해주기도 하잖아요? 물론 상대방의 동의를 얻는 것이 중요하지만요. “안아줘도 될까?” 라고 먼저 물어보는 센스! ㅎㅎ
마무리로, 한 번 힘이 되어준 뒤에도 꾸준히 연락하고 그 사람을 챙겨주는 건, 그에게 정말 큰 힘이 될 거예요. 사람들은 생각보다 도움을 요청하는 걸 어려워하니까, 주기적으로 ‘괜찮아?’ 하고 체크해주는 것이 필요하답니다.
여러분도 친구나 가족들 중 힘든 상황에 처한 사람 있을 때, 오늘 이야기한 위로 방법들 꼭 기억해 주시길 바라요. 우리가 같은 사람으로서 서로의 감정을 나누고 이해하는 순간이 많아질 때, 더 따뜻한 세상이 될 것 같아요. 여러분은 어떻게 생각하세요? ㅎㅎ 여러분의 위로 방법도 댓글로 공유해 주세요! 그럼 다들 행복하고 건강한 하루 보내세요 🙂